- Ein Glas Wasser mit Zitronen- und Honigzusatz.
- Stehen Sie ca. 1 bis 3 Minuten auf Ihrer Pranamat Massagematte, um die Fußsohlen zu massieren, die zahlreiche aktive biologische Punkte und Nervenenden haben, die Signale an das Gehirn senden und sagen: "Aufwachen!" Sie können es tun, während Sie Ihre Zähne putzen und Sie werden erstaunt sein, wie Ihr Körper aufwacht. Ganz ohne Koffein!
- Wenn Sie Zeit haben, massieren Sie Ihren Rücken für 5 bis 10 Minuten (aber nicht mehr, weil Pranamat beginnt, eine entspannende Wirkung zu erzeugen!), um Energie aufzuladen, Ihren Körper zu straffen und Endorphine freizusetzen ("Glückshormone"). Wir garantieren Ihnen eine Welle der Energie und eine ausgezeichnete Stimmung für den Rest des Tages!
- Bewegung ist das Zauberwort! Es spielt keine Rolle, ob Sie laufen, Sie zu einem Yoga-Kurs gehen oder Gewichte in der Turnhalle heben.
- Essen Sie ein ausgewogenes Frühstück.
- Lachen nicht vergessen!
Ein Morgen voller Energie und ganz ohne Koffein
Aktualisiert: Feb 19, 2020
Wachen Sie morgens ohne Energie oder Lust für den Tag auf? Wir alle durchleben Zeiten, in denen das Leben doppelt so viel zu wiegen scheint. Deshalb hinterlassen wir Ihnen diese Morgen-Tipps, die Ihnen die Energie-Injektion geben, die Sie brauchen, um den Tag in der besten Art und Weise zu beginnen:
Wissen Sie, dass es an den Fußsohlen eine hohe Konzentration biologisch aktiver Punkte gibt, die jedem Organ in unserem Körper entsprechen? Wenn Sie schon einmal versucht haben, auf der Pranamat Massagematte zu stehen, wissen Sie, dass diese Massage uns belebt und uns einen kräftigen Energieschub gibt. Warum? In den mehr als 7000 Nervenenden unserer Füße spiegelt sich der ganze Organismus wider. Auf diese Weise werden die Füße zu einer Art "Fernbedienung", von der aus man auf jeden Teil des Körpers zugreifen kann. Wenn wir bestimmte Bereiche massieren, werden wir verschiedene Organe und Drüsen des Körpers ausbalancieren, stimulieren und tonisieren und so den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern. Es spielt keine Rolle, ob wir es mit einem physiologischen, psychologischen, emotionalen oder mit einem Energie-Konflikt zu tun haben. Füße sind eine perfekte Replik unseres ganzen Wesens. Also vergessen Sie nicht, mehr Zeit Ihren Füßen zu widmen und sich somit um Ihre Gesundheit zu kümmern.
